Yoshi先生の東洋医学入門④：風邪と鍼灸

1．鍼灸は腰痛や肩こりだけではない

一般の方は「鍼灸」と聞くと、

・腰痛

・肩こり

・坐骨神経痛

などを思い浮かべることが多いと思います。

しかし東洋医学では、昔から消化器・呼吸器・泌尿器など、体の内側の不調にも鍼灸が使われてきました。

ここでいう内科的な治療とは、外科手術のように悪い部分を取り除くのではなく、

「その人の体が本来持っている働きを整える」

という考え方です。

例えば、

胃がもたれる → 消化機能を整える

肩がこる → 血流を改善する

夜中にトイレに起きる → 東洋医学では「腎」や膀胱の働きを考える

風邪をひきやすい → 呼吸器や体の防御機能を整える

というように考えます。

2．そもそも風邪とは？

一般的な風邪の多くはウイルスによって起こります。

大切なのは、

「抗生物質はウイルスには効かない」

ということです。

抗生物質は基本的に細菌による感染症に使う薬です。

また、必要のない抗生物質を使いすぎると、腸内細菌にも影響を与えます。さらに現在では、抗生物質が効きにくくなる「薬剤耐性菌」も世界的な問題になっています。

そのため抗生物質は、細菌感染が疑われ、医師が必要と判断した場合に適切に使うことが重要です。

3．体の中の「2人の名医」

風邪をひくと、

「食欲不振」と「発熱」

が起こることがあります。

私はこれを、体の中の「2人の名医」と考えると分かりやすいと思います。

食欲不振

体調が悪いときに食欲が落ちるのは珍しいことではありません。

食べれば消化にもエネルギーを使います。

そのため、食欲がないときに無理にたくさん食べる必要はありません。

日本でも昔から、

「おかゆを食べて、ゆっくり寝る」

と言います。

水分をしっかり摂り、食べられる範囲で消化のよいものを食べて、しっかり休むことが大切です。

発熱

発熱も感染に対する体の防御反応の一つです。

そのため、

「熱が出た＝すべて悪い」

とは限りません。

ただし、高熱や強い症状、脱水などがある場合は別です。解熱剤も、強い頭痛や体の痛みを和らげ、休息や水分摂取をしやすくするために適切に使うことがあります。

4．咳・くしゃみ・鼻水・痰は悪いもの？

風邪をひくと、

・咳

・くしゃみ

・鼻水

・痰

などが出ます。

これらの一部は、気道に入った異物や分泌物を体の外へ出そうとする防御反応でもあります。

そのため、

「咳が出たら止める」

「鼻水が出たら止める」

「熱が出たら下げる」

というように、症状をすべて悪いものとして考える必要はありません。

もちろん、人前ではマスクや咳エチケットが大切です。

重要なのは、

「なぜ体がこの反応を起こしているのか？」

という視点を持つことです。

5．東洋医学では風邪をどう考える？

東洋医学では「風邪」と書いて、

「ふうじゃ」

と読みます。

昔の人はウイルスの存在を知りませんでした。

そのため、風のように外から「邪気」が体の中に入り、

・悪寒

・発熱

・頭痛

・鼻水

・咳

・だるさ

などを起こすと考えました。

そして治療の基本的な考え方は、

「外から入ったものなら、外へ追い出す」

というものです。

その代表的な方法の一つが、発汗を促すことです。

日本でも昔から、

・葛根湯

・ネギ

・生姜

・温かいもの

・体を冷やさない

・しっかり休む

などが使われてきました。

ただし、葛根湯もすべての風邪に使うわけではありません。

東洋医学では「風邪だからこの治療」ではなく、

「今、この人の体がどのような状態なのか」

を見て治療方法を変えていきます。

6．では、風邪に鍼灸は何をするのか？

鍼灸では、

・体が冷えている

・悪寒がある

・汗がうまく出ない

・首や肩がこわばっている

・呼吸器が弱い

・風邪を繰り返しやすい

など、その人の状態を見ながら治療します。

その中で、東洋医学的には発汗しやすい状態に整えることを目的として治療する場合もあります。

ただし、

「鍼灸がウイルスを直接殺す」

という意味ではありません。

体が本来持っている働きを整え、回復しやすい状態をつくることを目的とします。

7．風邪をひいたときに大切なこと

基本はとてもシンプルです。

なるべく動かない。

しっかり寝る。

水分を摂る。

無理に食べすぎない。

体を冷やさない。

そして、

咳が出たら咳だけを見る。

熱が出たら熱だけを見る。

のではなく、

「なぜ体がその反応を起こしているのか？」

を考える。

薬が必要なときには適切に薬を使う。

そして鍼灸では、その人が本来持っている体の働きを整え、回復しやすい状態をつくる。

これが、風邪に対する東洋医学・鍼灸の基本的な考え方です。

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